Body Tensegrity

Kursinfo – Offener Qigong Kurs

Qigong am Montag – Wach und zentriert in die Woche

 

Offener Qigong Kurs · Montags bei Schönwetter · 17:45 – 19:00 · Burggarten Graz

 

Start: Mo, 13. April 2026 (mit Beginn der Sommerzeit)

 

Diese Einheiten am Montag richten sich an alle, die die Woche mit Bewegung, Präsenz und neuer Energie beginnen möchten. Der Kurs ist nicht aufbauend, eine Anmeldung ist nicht erforderlich und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Im Mittelpunkt stehen fließende, natürliche Bewegungen, bei denen alle Gelenke sanft durchbewegt werden. Der gesamte Körper wird aktiviert, Spannungen können sich lösen und die eigene Körperwahrnehmung wird geschärft. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

 

Die Übungen orientieren sich an bewährten Qigong-Prinzipien und werden unter Einbeziehung der Biotensegrity-Prinzipien angeleitet. Dadurch entsteht ein Gefühl von Stabilität, Leichtigkeit und innerer Verbundenheit – ein energiereicher und zugleich entspannter Start in die Woche. Das Üben im Freien unterstützt die Wirkung zusätzlich. Die Natur, frische Luft und der ruhige Rahmen des Burggartens fördern Präsenz, Energiefluss und innere Ruhe.

In den Einheiten erwarten dich unter anderem

  • Aufwärm- und Mobilisationsübungen

 

  • Durchbewegung aller Gelenke

 

  • Fließende Qigong-Sequenzen zur Aktivierung der Lebensenergie

 

  • Hinweise zur Körperorganisation nach Biotensegrity-Prinzipien

Kursdetails

  • Termin Montags – nur bei Schönwetter

 

  • Uhrzeit 17:45 – 19:00

 

  • Ort Burggarten Graz

 

  • Start Mo, 13. April 2026

 

  • Voraussetzung Keine

 

  • Teilnahmebeitrag 15 € (bar vor Ort, nur bei Anwesenheit)

 

  • Anmeldung Nicht erforderlich

 

  • Registrierung (optional) Wer aktuelle Hinweise erhalten möchte (z.B. kurzfristige Änderungen, Ausfälle, genauer Treffpunkt), kann sich im untenstehenden Formular registrieren

 

Hinweis

 

Die Einheiten finden ausschließlich bei geeigneten Wetterbedingungen statt und können auch aus anderen Gründen einmal ausfallen (z.B. Urlaub, besondere Veranstaltungen). Eine Teilnahme ist auch ohne Registrierung möglich.

Einmalige Registrierung

Offener Qigong Kurs 

Montags 17:45 – 19:00

Im Burggarten Graz

Name *
E-Mail *
Telefon (optional)

Optionen

 *
Anmerkungen

Fragen & Kontakt

Falls du noch Fragen zum Offenen Qigong Kurs hast, melde dich gerne bei mir – per Anruf, SMS, E‑Mail oder über das Kontaktformular im Menü Kontakt.

 

Diese Einheiten ergänzen die Qigong Workshops und die Taiji Workshops ideal und bieten eine unkomplizierte Möglichkeit, regelmäßig in Bewegung zu bleiben.

Wenn du keine Informationen mehr zum Kurs per SMS erhalten möchtest, genügt eine kurze Nachricht per E-Mail oder SMS an mich.